腳踝骨折保守治療后，從第一天開始，就應該進行康復訓練，一刻也不要耽誤。只要能夠耐受康復鍛煉，疼痛不是非常明顯，用外固定的方法，使骨折斷端保持穩(wěn)定，就應該從第一天開始做直腿抬高訓練或者空中自行車運動，使患肢抬高，避免局部腫脹。所以一定要注意盡可能預防腳踝骨折對于全身所造成的影響，避免肌肉萎縮與下肢靜脈血栓形成，也可以減少關(guān)節(jié)的僵硬。下肢的骨折非常容易造成大腿肌肉和小腿的萎縮，所以從早期就應該開始免負重功能鍛煉?？梢圆扇≡缦碌?、晚負重的鍛煉方法，扶助行器或者雙拐下地活動，這一般在腳踝骨折1周后進行。在床上休息時，也應該主動進行鍛煉，通過直腿抬高訓練，可以使股四頭肌肉力量收縮，可以保持其力量。同時要通過主動的肌肉收縮運動，可以使下肢血液循環(huán)加快，避免血液淤積，從而使血栓預防，能夠得到徹底的執(zhí)行。同時也要注意適當補充鈣、維生素D，根據(jù)骨折愈合的情況，循序漸進地進行科學康復訓練，這是非常重要的。