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升血壓水果有哪些

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
臨床暫未發(fā)現(xiàn)某種水果有明顯升高血壓的作用,只是強(qiáng)調(diào)在患者飲食結(jié)構(gòu)中,適當(dāng)增加水果食用的比例有助于降壓,并不會(huì)用水果治療低血壓患者。如果只是長(zhǎng)期處于正常水平的偏低血壓,無(wú)其他癥狀,日?;顒?dòng)不受影響,此時(shí)無(wú)需其他補(bǔ)充。提升血壓的方法,主要如下:1、平日口味較清淡的患者可增加鹽的攝入,飲水較少的患者可以多喝水,都有利于提升血壓;2、可以增加肉類等蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)血壓提升也有一定的幫助;3、氣血不足的患者,需補(bǔ)充紅棗或者阿膠,對(duì)血壓也有一定提升,還可飲用生脈飲;4、可以增加運(yùn)動(dòng),改善心肺功能,同樣有助于提升血壓。
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