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升血壓吃什么好

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
并沒(méi)有某一種飲食能夠快速升高血壓,而發(fā)現(xiàn)血壓偏低時(shí)可在飲食方面進(jìn)行調(diào)整,使血壓緩慢上升,具體分析如下:1、增加鹽攝入:如果平時(shí)口味較淡,可以適當(dāng)加重口味,在烹飪中多放鹽,早餐選擇方面可以選擇中餐,吃咸菜、腐乳等;2、多喝水:如果平時(shí)喝水較少,可以適當(dāng)增加水分?jǐn)z入。如果想快速升壓,可以喝濃茶、咖啡,尤其對(duì)咖啡比較敏感的患者,食用后心跳可能會(huì)加快,血壓也會(huì)升高;3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):如果平時(shí)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不好的患者,可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可能不單單是某一種或某一類(lèi)食物缺乏,而是整體缺乏,比如主食量不足,蛋白、脂肪的數(shù)量等均需改善;4、糾正貧血:部分年輕女性平時(shí)月經(jīng)量較大,存在貧血或素食主義,此時(shí)要通過(guò)其他方式,如補(bǔ)充鐵劑糾正貧血,血壓會(huì)相應(yīng)有所提升。此外部分藥品雖然并沒(méi)有直接升壓的作用,但在治療某些疾病時(shí)用某些藥,不良反應(yīng)是會(huì)引起血壓升高,但是在治療低血壓時(shí)不推薦利用藥物不良反應(yīng)升壓。通常升血壓的藥物均為靜脈用藥,在口服藥方面并沒(méi)有特效、能夠明確快速升壓的藥物。
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