補(bǔ)鐵的主要方法如下：1、食補(bǔ)：需要多吃一些瘦肉或者動(dòng)物的血制品；2、口服鐵劑：如果已經(jīng)是缺鐵性貧血，最好的辦法是口服鐵劑，因?yàn)槭逞a(bǔ)的效果過于緩慢，口服鐵劑一般服用1-2周，血紅蛋白會(huì)上升，隨后4-6周，血紅蛋白會(huì)恢復(fù)正常，恢復(fù)正常以后，需要再口服鐵劑4-6個(gè)月，機(jī)體儲(chǔ)存足夠鐵，一段時(shí)間內(nèi)不會(huì)再次出現(xiàn)貧血；3、靜脈補(bǔ)鐵：有一部分人口服鐵劑不能耐受，可能有嚴(yán)重的惡心、嘔吐或者胃疼，有嚴(yán)重的便秘，以及不能吸收的表現(xiàn)，此時(shí)需靜脈補(bǔ)鐵治療，靜脈補(bǔ)鐵通常需要住院治療，因?yàn)楝F(xiàn)在門診不能輸液，應(yīng)到醫(yī)院就診，然后住院治療輸鐵。輸鐵劑通常療程為1-2周，根據(jù)患者的血紅蛋白的量，計(jì)算總鐵量，算出一共需要補(bǔ)充的天數(shù)。