熬夜傷肝，因為中醫(yī)認(rèn)為晚上子時，11-1點是氣血在肝經(jīng)和膽經(jīng)運行的時候，如果休息不好，對肝臟進(jìn)行透支。肝臟是儲存血液的器官，從中醫(yī)角度來說，肝藏血，主疏泄，人臥則血歸于肝。如果休息好，平臥時血液就到肝臟，攜帶著能量養(yǎng)分，對肝臟而言，有很好修復(fù)作用。熬夜傷腎是現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)比較流行的說法。中醫(yī)認(rèn)為熬夜不算傷腎的行為，大多數(shù)傷腎行為是房勞，即性生活的頻繁，或者是久病，對腎臟透支可能會更大。