高血壓可以吃番茄。番茄中含有番茄紅素和維生素C，對(duì)于身體中必要的營(yíng)養(yǎng)攝入非常好。而且，番茄本身并不會(huì)導(dǎo)致血壓的升高、降低與波動(dòng)，所以高血壓患者可以吃番茄。但是，高血壓患者或者本身患有各種慢性的三高類疾病的患者，在飲食上都應(yīng)當(dāng)做到適量而不能過量。因?yàn)槌缘眠^多、過飽之后，有可能導(dǎo)致消化不良，胃腸道不舒服。而當(dāng)有不舒服癥狀時(shí)，反而會(huì)引發(fā)血壓有所波動(dòng)。除此之外，高血壓患者吃番茄的時(shí)候，還要注意烹飪的方法，尤其是在炒番茄時(shí)，要做到少鹽。因?yàn)閷?duì)于高血壓患者，最重要的就是低鹽飲食。如果有過多的氯化鈉和鹽分的攝入，導(dǎo)致鈉水潴留，此時(shí)血壓就容易不穩(wěn)定，甚至引發(fā)升高。因此，少鹽飲食對(duì)于高血壓患者整體的血壓管控非常重要。在飲食方面要做到以上這些，同時(shí)在生活方式中，還應(yīng)當(dāng)做到減重、規(guī)律作息、睡眠和適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好地維持血壓在理想和正常的水平內(nèi)。