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喝酒會(huì)變胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
喝酒容易變胖,原因如下:1、在喝酒的過程當(dāng)中,容易增進(jìn)食欲,酒可以提高味蕾的敏感性,使人吃進(jìn)去更多的下酒菜和其他食物,大量的能量進(jìn)入體內(nèi)會(huì)引起機(jī)體脂肪蓄積,造成肥胖風(fēng)險(xiǎn)的增加;2、酒中含有的酒精本身能夠產(chǎn)生能量,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講,酒精能夠產(chǎn)生7kcal/g的熱量,因此如果不加節(jié)制地喝酒,酒精本身產(chǎn)生的能量能夠大量的進(jìn)入體內(nèi),以脂肪的形式儲(chǔ)存,進(jìn)而會(huì)造成發(fā)生肥胖風(fēng)險(xiǎn)的增加;3、喝酒會(huì)引起胰島素分泌的紊亂,胰島素對(duì)于脂肪代謝調(diào)節(jié)的作用非常關(guān)鍵,會(huì)成胰島素分泌節(jié)律紊亂,也是造成變胖重要的原因;4、喝酒過程當(dāng)中容易產(chǎn)生乙醇的代謝產(chǎn)物,包括乙醛,能夠損傷肝臟,使分解脂肪的能力下降,也容易造成肥胖。
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