崴腳在日常生活中是比較常見的一種意外損傷，而崴腳后出現(xiàn)的腳腫則屬于正常的并發(fā)癥。一般在腳腫后，需要1-2周才能夠完全恢復(fù)。因?yàn)獒四_可能造成局部肌肉、肌腱、韌帶的損傷，從而引發(fā)繼發(fā)的癥狀。出現(xiàn)此類情況時(shí)病人首先需要制動(dòng)，避免活動(dòng)，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)作為一個(gè)重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，負(fù)重強(qiáng)度比較大，如果病人繼續(xù)行動(dòng)或者行走，可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的繼發(fā)性損傷。其次病人需要注意休息，如臥床休息，或者扶拐部分負(fù)重行走。臥床休息時(shí)一定要注意適度地抬高患肢，有利于消腫。由于靜脈回流，在病人損傷早期需要進(jìn)行冰敷。一般在受傷前48小時(shí)進(jìn)行冰敷，可以減少局部的滲出和水腫，避免疼痛加劇，出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，并且冰敷可以起到止血的作用。但冰敷時(shí)需要避免將冰塊或者比較冷的東西直接敷在皮膚表面，因?yàn)榫植客鈧笃つw感覺比較遲鈍，如果直接冰敷，可能會(huì)造成局部組織的凍傷。所以一般需要包裹毛巾或用其它東西覆蓋，通過間接熱傳導(dǎo)達(dá)到冰敷的效果。此外，48小時(shí)之后可以采用熱敷，或使用紅花油類藥物促進(jìn)消腫，局部也可以加壓包扎，有利于減輕腫脹。如果配合服用活血消腫止痛的藥物，治療效果會(huì)更佳。