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無(wú)法進(jìn)入深度睡眠是怎么回事

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
無(wú)法進(jìn)入深度睡眠,常見(jiàn)原因分為睡眠環(huán)境因素、病理性因素及藥物因素,具體如下:一、睡眠環(huán)境因素:1、睡眠環(huán)境不佳:睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、過(guò)于密閉不通風(fēng)、睡眠環(huán)境過(guò)冷或過(guò)熱及床具不合適對(duì)于患者睡眠舒適性都會(huì)造成干擾;2、睡眠環(huán)境改變:如倒時(shí)差、出差,可能各人的適應(yīng)性不同。受心理暗示,可能會(huì)出現(xiàn)此類情況。二、病理性因素:1、慢性心功能不全:較常見(jiàn)為慢性心功能不全或慢性阻塞性肺病,此類疾病因神經(jīng)調(diào)節(jié)問(wèn)題常在夜間加重。因此會(huì)對(duì)病人的睡眠造成較大干擾,使病人無(wú)法進(jìn)入深度睡眠;2、消化不良:尤為夜間進(jìn)食大量油膩和高蛋白物質(zhì),胃腸道持續(xù)處于工作狀態(tài),此時(shí)也會(huì)影響睡眠;3、各類感覺(jué)障礙:如較多疾病會(huì)出現(xiàn)夜間的慢性疼痛,如癌癥、痛性周圍神經(jīng)病,夜間疼痛會(huì)加重。因此會(huì)引起入睡和睡眠維持差,使病人無(wú)法進(jìn)入深睡眠;4、睡眠感受不良:患者雖處于睡眠狀態(tài),但無(wú)法達(dá)到深睡程度,此為睡眠感受不良特征;5、抑郁、焦慮:由神經(jīng)系統(tǒng)的胺類神經(jīng)遞質(zhì)紊亂所造成。三、藥物因素:由安眠藥導(dǎo)致,安眠藥雖可誘導(dǎo)睡眠,但安眠藥,尤為苯二氮卓類和常見(jiàn)的非苯二氮卓類藥物,其誘導(dǎo)的睡眠為較長(zhǎng)的淺睡眠,大部分人缺乏深睡眠,即不可進(jìn)入深睡眠。
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