中老年人抽筋的常見原因有以下幾種：1、過度疲勞：中老年人過度活動(dòng)后，上肢或下肢可產(chǎn)生局部組織的損傷性炎癥，或產(chǎn)生乳酸堆積，繼而造成肌肉痙攣，即抽筋的感覺；2、神經(jīng)病變：如腰椎的椎管狹窄、腰椎病、椎間盤突出壓迫到神經(jīng)，而壓迫支配下肢的神經(jīng)，患者便可能會(huì)出現(xiàn)下肢肌肉的痙攣、抽筋，如果是頸椎的問題，則可以引起上肢的抽筋；3、鈣質(zhì)缺乏：在缺鈣的情況下肌肉神經(jīng)興奮性增高，可以引起肌肉的痙攣、抽筋；4、血管病變：如動(dòng)脈硬化、肢體供血不足、代謝物清除不全，或靜脈回流不好產(chǎn)生血液淤滯，代謝物不能被順利排走等，均容易導(dǎo)致患者產(chǎn)生抽筋的情況。