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為什么睡醒后特別乏累

參與醫(yī)生

睡眠醒來后特別乏累,如果短時(shí)間就能夠恢復(fù)正常就是正常生理現(xiàn)象,因?yàn)槿胨院?,包括軀體、精神都進(jìn)入休息狀態(tài),血液循環(huán)也開始減慢,全身供血、供氧都有所減退。從入睡過程當(dāng)中蘇醒,肌肉處于松弛狀態(tài),所以剛醒來時(shí)會(huì)感覺全身無力、乏力。但一般來說,醒來以后起來稍事活動(dòng)就會(huì)迅速進(jìn)入清醒狀態(tài),乏力感覺會(huì)消失,是生理現(xiàn)象。還有一部分是因?yàn)槌霈F(xiàn)經(jīng)常的乏累現(xiàn)象,甚至每天醒來以后都是這種感覺,要排除是不是有抑郁癥,因?yàn)橐钟舭Y患者會(huì)出現(xiàn)疲乏無力,沒有興趣,沒有精神,甚至有想自殺的感覺。如果這種情況,要趕緊去醫(yī)院查一下,如果存在抑郁癥,要進(jìn)行相應(yīng)治療。還有就是腦缺血、缺氧的狀況,特別是老年人有高血壓、糖尿病的,如果出現(xiàn)長(zhǎng)期的睡醒以后疲乏無力癥狀,要去查有沒有存在腦血管硬化、腦血管狹窄癥狀。還有一部分是因?yàn)橛刑悄虿〉幕颊撸绻L(zhǎng)期感覺睡眠后或者一整天疲乏無力,看有沒有低血糖,如果有低血糖,可能要進(jìn)行糖尿病藥物的調(diào)整,避免發(fā)生低血糖。還有就是如果進(jìn)食比較少的人引起的低血糖,要改善自己飲食習(xí)慣。
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