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為什么睡醒覺(jué)感覺(jué)很累

參與醫(yī)生

山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 武潤(rùn)梅 副主任醫(yī)師
部分人睡覺(jué)時(shí)間很長(zhǎng),但是睡醒以后總覺(jué)得特別累、特別困乏,沒(méi)有解決疲勞感,這種情況主要考慮以下幾個(gè)方面: 1、排除器質(zhì)性的問(wèn)題,比如疼痛性的疾病,腫瘤導(dǎo)致的疼痛會(huì)造成患者夜間睡眠質(zhì)量差,甚至是疼痛難忍,導(dǎo)致徹夜難眠; 2、失眠,尤其是原發(fā)性的失眠,患者對(duì)睡眠的期望值特別高,但睡眠的質(zhì)和量沒(méi)有達(dá)到心里滿足程度,即使睡的時(shí)間足夠,也自覺(jué)睡眠不足,偶爾出現(xiàn)疲勞的癥狀; 3、現(xiàn)在工作生活壓力大,如婚姻、學(xué)業(yè)等,中醫(yī)講思慮傷脾,脾虛會(huì)導(dǎo)致失眠或睡眠質(zhì)量不佳。 所以對(duì)于這種情況,不同的人群、不同的情況要具體對(duì)待處理,不能一概而論。
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