妊娠期間飲食有一定的禁忌，比如不能吃太辛辣的食物，還有不能吃太生冷的食品。懷孕以后在早期會有早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐，到了中晚期以后，子宮逐漸變大會造成上腹部不適，有的人到晚期時(shí)會總是覺得反酸、燒心。所以飲食方面要注意，要保證碳水化合物的攝入，要保證能量，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，比如瘦肉、魚蝦，不能吃太油膩的肥肉，不能吃太辛辣食物，可能會覺得口感比較好，但是會引起胃腸道的不適。有的人甚至?xí)霈F(xiàn)便秘、痔瘡，在懷孕期間，痔瘡也是比較常見的情況，如果有痔瘡會引起不適。所以懷孕期間要注意不能吃太油膩，不能吃太辛辣的。還有不能吃太生冷的食物，比如性偏涼的食物，如螃蟹，本身是性偏寒。吃了螃蟹以后容易引起腹痛、腹瀉，可以吃但是一定要注意量，不要吃得太頻繁。當(dāng)然也不能吃太甜的食物，比如有的人喜歡吃蛋糕、巧克力，還有的人就喜歡喝可樂等飲料，這些在懷孕期間也需要關(guān)注。懷孕期間要注意均衡營養(yǎng)，注意飲食搭配，同時(shí)一定要管住嘴，要有所節(jié)制，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動。