高壓138mmHg，低壓78mmHg，認為處于正常高值的水平。在診室血壓作為標準的時候，如果收縮壓≥140mmHg，和(或)舒張壓也就是低壓≥90mmHg的時候，就稱為高血壓的狀態(tài)。如果反復、多次都超過這個水平，而且是靜息時候的血壓，就是高血壓。現(xiàn)在這個血壓數值，高壓138mmHg，低壓78mmHg，沒有超過140/90mmHg，實際上在正常范圍里頭已經偏高。所以如果發(fā)現(xiàn)血壓在這個水平的時候要小心，要反復、多次測量血壓，按照高血壓的要求改善生活方式。改善生活方式包括少吃鹽、少吃主食、少吃油脂類的食物、少吃高熱量食物，多運動鍛煉控制體重，還要保持一個很好的心態(tài)，反復測量血壓。在這個水平上，實際上也有一定的危險，盡可能讓血壓再往下。還有部分人血液在水平，雖然在正常范圍，但是如果有糖尿病、腎臟疾病的時候，即使血壓在這個水平也需要藥物降壓治療。