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高壓118低壓78正常嗎

參與醫(yī)生

中國人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
如果血壓的高壓在118mmHg,低壓在78mmHg,屬于正常、理想的血壓范圍。如果血壓長期<90/60mmHg,可以因此而診斷為低血壓,如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg,屬于理想的血壓狀態(tài),如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg,屬于正常血壓值的上限。如果血壓長期≥140/90mmHg,就可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準(zhǔn)測量才能反復(fù)確定,測量血壓需要注意以下幾點(diǎn):1、靜息休息:在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上,最好休息30分鐘左右;2、避免情緒波動(dòng)和運(yùn)動(dòng):在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒,避免受到驚嚇、劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)榍榫w波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng);3、避免喝茶、喝咖啡、抽煙:因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁也可能會(huì)刺激交感神經(jīng)使血壓波動(dòng);4、連續(xù)測量:在測量血壓時(shí)要連續(xù)測量3次,取平均值才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的情況。
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