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4歲寶寶維生素D3一天攝入量

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
4歲寶寶攝入維生素D3量可在600-800IU/d,寶寶出生后2周需補充維生素D3,維生素D能夠促進鈣磷吸收與利用,促進骨骼及牙齒鈣化,以免出現(xiàn)佝僂病等。隨著年齡增長,寶寶1歲后維生素D3補充量在600IU/d,且需補充到寶寶滿3歲前。寶寶4歲應根據(jù)具體情況,酌情補充維生素D3,如冬天日照較少,寶寶外出活動時曬太陽比較少時可適當補充,促進鈣磷吸收,防止出現(xiàn)缺鈣情況。但如果夏天寶寶外出活動比較多,接受陽光照射也比較多,可適當減少維生素D3攝入,或在夏天時暫停補充。同時還要保證均衡飲食,每天要補充肉、蛋、奶、魚,因為魚肉及動物肝臟內(nèi),均含有豐富維生素D3,能夠滿足寶寶生長發(fā)育需要。
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