吃維生素D3對寶寶的生長發(fā)育和補充營養(yǎng)比較有好處，具體體現(xiàn)在以下幾個方面：1、促進鈣、磷吸收：如果缺乏維生素D容易導致體內(nèi)缺鈣，即使補充鈣劑很多，也不能有效地從腸道吸收入血，從而導致寶寶體內(nèi)缺鈣導致佝僂病，影響到寶寶睡眠以及骨骼的生長發(fā)育，所以維生素D3對于骨骼的生長發(fā)育，治療佝僂病都比較有幫助；2、提高免疫力和抵抗力：從而使寶寶減少患呼吸道、消化道等感染性疾病的風險，對于預防和治療感染性疾病也比較有幫助。建議寶寶從生后1周就開始補充維生素D3，一直吃到生后2歲。