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漏尿做什么運動會改善
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 韓毅力 副主任醫(yī)師
患者出現(xiàn)漏尿時,通過運動改善癥狀的方法目前僅適用于真性尿失禁和壓力性尿失禁,推薦的運動方式是肛提肌的訓(xùn)練,也是盆底肌鍛煉,可增強盆底肌肉的支持功能,增加尿道閉合壓減輕癥狀。患者的具體做法是每組10-15次,每天做3-8組,6-8周為一個療程,可有一定的改善癥狀作用,但是并不適用于其他類型的漏尿。其他類型漏尿包括假性尿失禁和急迫性尿失禁,假性尿失禁主要是由于各種梗阻性病變或者神經(jīng)源性膀胱,導(dǎo)致的殘余尿量增多,當尿液進一步增加時,尿液會不自主流出,患者主要的治療是解除梗阻,或者應(yīng)用清潔自家導(dǎo)尿等方式改善癥狀。而急迫性尿失禁,可以分為感覺性急迫性尿失禁,和運動性急迫性尿失禁,感覺性急迫性尿失禁的治療主要是抗感染,因為主要由感染性疾病引起。而運動性急迫性尿失禁,是由于逼尿肌不穩(wěn)定引起,常見的是神經(jīng)源性膀胱,主要是對癥處理,患者可以應(yīng)用M受體阻滯劑等藥物進行治療。
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