腰椎間盤膨出實(shí)際上是最輕的腰椎間盤退變的一種表現(xiàn)，主要的癥狀就是伴隨或者不伴隨輕微的腰部疼痛，一般情況下時(shí)好時(shí)壞，休息后可以緩解，或者長(zhǎng)時(shí)間久坐以后就會(huì)逐漸加重，嚴(yán)重時(shí)還伴隨腰部酸脹的問(wèn)題。而腰椎間盤膨出本身一般不引起癥狀，只是提示腰椎開(kāi)始出現(xiàn)退變、老化，一旦腰椎間盤膨出進(jìn)一步發(fā)展，便可能出現(xiàn)腰椎間盤的突出。而突出也可能是輕微的突出、中度的突出，或者重度的突出。如果突出進(jìn)一步往前發(fā)展，就有可能出現(xiàn)髓核突破腰椎間盤的纖維環(huán)，而脫出椎管內(nèi)，這樣就會(huì)造成非常嚴(yán)重的腰痛、腿痛、腿麻、肌肉萎縮，甚至影響大小便功能。因此，腰椎間盤膨出，早期一般并沒(méi)有非常明顯的癥狀，僅僅只是偶爾有一點(diǎn)腰疼，或者輕微的腰部疼痛癥狀。但是腰椎間盤膨出早期沒(méi)有癥狀也需要重視，腰椎間盤膨出就是在提示腰椎開(kāi)始要出問(wèn)題，已經(jīng)有出問(wèn)題、老化、突出的趨勢(shì)，和潛在的風(fēng)險(xiǎn)。這時(shí)就要注意避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，減少?gòu)澭?fù)重。避免長(zhǎng)時(shí)間睡在比較軟的床鋪或者沙發(fā)上做事或者看電視。同時(shí)要做一做小燕飛、五點(diǎn)支撐法等這些加強(qiáng)腰背部肌肉力量的訓(xùn)練，從而延緩腰椎間盤膨出向腰椎間盤突出的發(fā)展，這就是發(fā)現(xiàn)了腰椎間盤膨出應(yīng)該做的事情。因此，腰椎間盤膨出的早期通常沒(méi)有癥狀，或者只是輕微的腰部不適，一般很難引起重視。