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高血壓能吃彌猴桃嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 范振興 副主任醫(yī)師
高血壓的病人可以吃獼猴桃,通常各類水果都可以吃。推薦高血壓病人攝入富含維生素、膳食纖維、鉀、鈣的食物,如獼猴桃等水果富含維生素C以及其他各種維生素,還含有鉀離子,含鈣的食物如牛奶。因為所有食物都含有熱量,水果如果糖分太高,要限制總量。高血壓的病人應(yīng)避免大量進食鈉鹽和攝入熱量,比如主食、甜品、點心、蛋糕、油脂類食物。還應(yīng)限制高膽固醇的攝入,比如動物性脂肪、肉類及蛋黃要有所限制。除炒菜直接加入食鹽,還有醬菜、咸菜、腌制品、熏制的食物,其實含有較多鹽,高血壓的病人盡量少吃。
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