失眠、神經(jīng)衰弱的治療主要有幾大類(lèi)： 1、不建議病人開(kāi)始以藥物為主體進(jìn)行治療，建議病人先調(diào)節(jié)行為作息習(xí)慣，因?yàn)轶w育鍛煉是治療神經(jīng)衰弱最好的非藥物治療手段，如游泳、跑步、走路，通過(guò)體育鍛煉模式，病人可以或多或少得到控制。同時(shí)通過(guò)一定的音樂(lè)訓(xùn)練，神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)都會(huì)得到一定緩解； 2、病人要保證良好作息，不能熬夜。但失眠后也沒(méi)有必要一直躺在床上，一定是有睡意后再到床上，這是基準(zhǔn)的條件； 3、部分患者可以通過(guò)藥物幫助快速起作用，但是不建議病人私自使用不明來(lái)源的保健品，有可能失眠多夢(mèng)在使用保健品后反而會(huì)干擾正常正規(guī)的治療手段。