失眠造成渾身不舒服的癥狀，通常與失眠引起植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為頭痛、頭脹、頭暈，或者腹脹、腹瀉，以及胸悶、心悸等癥狀。常見的治療措施如下：1、藥物治療：可以用些5-羥色胺再攝取抑制劑，改善睡眠的同時(shí)也可以調(diào)整身體的癥狀，因?yàn)?-羥色胺再攝取抑制劑，可以調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，達(dá)到改善癥狀的目的。如果是入睡困難的患者，可以用思諾思。睡眠維持障礙的患者需要用舒樂安定改善睡眠；2、環(huán)境改善：同時(shí)需要進(jìn)行調(diào)整自身的狀況，可以通過調(diào)整環(huán)境因素，保持環(huán)境的安靜和黑暗，促進(jìn)大腦褪黑素的分泌而改善失眠的癥狀；3、調(diào)整生活習(xí)慣：白天要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)多巴胺的分泌，從而改善大腦神經(jīng)遞質(zhì)，改善身體不舒服的癥狀。此外，睡眠前可以喝點(diǎn)牛奶，泡腳或洗熱水澡，可以改善失眠不舒服的情況。