懷孕時(shí)應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充葉酸，在孕前3個(gè)月和孕后3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管缺陷。同時(shí)國(guó)家為了預(yù)防胎兒的出生缺陷，如腦積水、脊柱裂等神經(jīng)管缺陷，在醫(yī)院和婦幼保健院會(huì)免費(fèi)發(fā)放葉酸。葉酸在孕前3個(gè)月吃，不僅可以預(yù)防神經(jīng)管缺陷，還可以預(yù)防先天性心臟病缺陷和孕婦發(fā)生子癇前期等一系列的風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)充葉酸可以通過(guò)口服葉酸片，也可以在新鮮的蔬菜、水果中攝取。