吃增肌粉對腎的危害大小，需根據(jù)機體的情況具體分析。若是正常人吃增肌粉則對腎臟沒有太多危害，若是腎臟不好的病人吃增肌粉，則對腎臟有較大危害，具體如下：1、沒有太多危害：增肌粉對腎臟基本上沒有太多危害。增肌粉的主要成分就是碳水化合物和蛋白質(zhì)，因為經(jīng)過鍛煉以后，進食一定的碳水化合物和蛋白質(zhì)，才會增加體內(nèi)的肌肉含量。因此，正常人吃增肌粉對腎臟沒有危害；2、有較大危害：但若是一些腎臟不好的病人，特別是腎功能不好的病人，此時要求病人要低蛋白飲食。吃增肌粉就相當(dāng)于高蛋白飲食，而高蛋白飲食對病人會有明確影響，特別對腎臟有明確影響。一方面高蛋白飲食可加重腎臟負(fù)擔(dān)，進而使病人的腎功能減退加快；另一方面是蛋白質(zhì)吃進體內(nèi)以后會產(chǎn)生更多的尿素，而尿素在體內(nèi)水平升高會導(dǎo)致尿毒癥的癥狀更加嚴(yán)重。因此，若是正常人吃增肌粉基本上對腎臟沒有危害；但若是腎功能不好的病人吃增肌粉，則產(chǎn)生的危害較大。因此，腎功能不好的病人要盡量少吃增肌粉。