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女性貧血怎么補(bǔ)

參與醫(yī)生

上海市第六人民醫(yī)院 徐文皓 副主任醫(yī)師
按照民間的說法,女性貧血一般有食補(bǔ)和中藥兩種方式,具體內(nèi)容如下:1、食補(bǔ):食補(bǔ)可以咨詢相應(yīng)的營養(yǎng)科醫(yī)生,但總的原則是要均衡飲食,保證每日攝入足量的瘦肉、禽、魚、奶制品,還有大豆制品、新鮮蔬菜,包括綠葉蔬菜和根莖類植物,以及富含維生素C的水果。根據(jù)個人喜好可以進(jìn)行以上食物的搭配,但要注意食物的多樣化,注意烹飪方式;2、中藥:在中醫(yī)上,貧血屬于血虛,血主陰,由于各種原因傷及了肝腑氣血,導(dǎo)致元?dú)馓潛p、精血虛少、氣血生化不足。因此應(yīng)該是健脾溫胃或者養(yǎng)胃,以改善血虛。相應(yīng)的藥材和藥物主要有當(dāng)歸、川穹、白芍、枸杞、紅棗、桂圓、黃芪等,上述藥材能夠補(bǔ)血,但是要注意由中醫(yī)科的醫(yī)生進(jìn)行辨證后才可使用上述藥材??傊畬τ谂载氀?,在明確貧血的病因后,需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)。
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