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小孩來月經(jīng)還能長多高

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
女孩來月經(jīng)后會(huì)有長高的空間,但醫(yī)生沒有辦法給出明確的數(shù)值。通常在16-18歲時(shí),骨骺逐漸閉合,骨骺線消失后則很難再長高,所以女孩最佳的生長年齡階段是初中時(shí)期。在此期間需要給孩子創(chuàng)造較好的條件,盡可能讓孩子長高,保證充足的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng),包括避免饑餓,補(bǔ)充肉類、蛋白質(zhì),如雞、鴨、魚、肉、蛋等,并且補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素,如新鮮蔬菜、水果。除此之外,還需要保證孩子充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),從而可以使生長激素大量的釋放、分泌。
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