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15歲170cm還能長(zhǎng)多高

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
15歲,身高170cm,至于將來(lái)還能長(zhǎng)多高,醫(yī)生無(wú)法作出一個(gè)準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)。因?yàn)殚L(zhǎng)高這個(gè)事情,受多種因素綜合影響:1、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng):比如這個(gè)孩子是否偏食、是否挑食,蛋白質(zhì)、脂肪,以及碳水化合物的供應(yīng)是否充足,是否愛(ài)吃水果、蔬菜,維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充是否充足;2、生活方式:孩子能長(zhǎng)多高,還取決于孩子是否愛(ài)運(yùn)動(dòng),以及是否有一個(gè)充足的睡眠。正是因?yàn)槎喾N因素綜合影響,所以,醫(yī)生無(wú)法回答某個(gè)孩子具體能長(zhǎng)多高,但是知道這些因素能夠影響孩子長(zhǎng)高,如果想讓孩子將來(lái)長(zhǎng)高的空間更大,就應(yīng)該從剛才所說(shuō)的這幾個(gè)方面去入手。保證孩子有充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)、不偏食、不挑食、多吃肉、多吃米飯,還要有充足的睡眠時(shí)間,不能總熬夜。讓孩子的睡眠質(zhì)量比較高,有真正意義上的深層次睡眠,再者就是要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng),一定要保證孩子有一個(gè)運(yùn)動(dòng)休閑的時(shí)間,因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)和睡覺(jué)的時(shí)候,生長(zhǎng)激素才會(huì)大量釋放出來(lái),才能夠給長(zhǎng)高提供比較好的激素環(huán)境。
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