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體質(zhì)虛寒的人吃什么好
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
體質(zhì)虛寒患者可以吃的食物和藥物,具體如下:1、食物:體質(zhì)虛寒患者可以吃助陽(yáng)食物,比如牛肉、羊肉、韭菜有一定的助陽(yáng)作用。桂皮、花椒、小茴香等具有溫?zé)嶙饔玫恼{(diào)料,用于做飯時(shí)也有一定的好處。直接吃辛辣食物,比如辣椒等,對(duì)祛寒有一定的作用。補(bǔ)益類(lèi)食物,比如山藥、大棗等具有健脾、補(bǔ)氣血的作用,對(duì)于虛寒體質(zhì)有較好的改善作用;2、藥物:虛寒患者需要補(bǔ)虛和散寒,補(bǔ)虛常用黃芪、黨參等。散寒藥物,比如小茴香、肉桂、附子、干姜等有一定的散寒作用。此外可以用成藥進(jìn)行調(diào)理,比如桂附八味丸等,有一定的溫腎、散寒、助陽(yáng)的作用。
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