從中醫(yī)角度講，腳后跟疼是一種腎氣虛的表現(xiàn)。整個(gè)分娩過程女性會(huì)大傷元?dú)?，坐月子的時(shí)候身體比較虛，容易脫發(fā)、冒汗，以此代謝掉身體的一些廢物。但是月子里不適合喝補(bǔ)腎氣類藥物，補(bǔ)救具體方法如下：1、食補(bǔ)：攝入一些高鈣、溫補(bǔ)的食物，例如烏雞湯、魚湯；2、其他：避免過度勞累、注意防寒保暖。從西醫(yī)角度講，考慮是否有外傷、過度勞累、肌腱炎、脂肪墊炎癥等，可以去骨科就診。