月子里小腿受涼了，可以通過(guò)保暖、艾灸、按摩、熱敷等方式進(jìn)行補(bǔ)救。在產(chǎn)褥期，大部分孕婦身體比較虛弱。如果沒(méi)有適當(dāng)增加衣物，或者受了涼風(fēng)疲勞等，都可能使小腿產(chǎn)生受涼感覺(jué)。產(chǎn)婦可以通過(guò)艾灸、局部熱敷或者燙腳、適當(dāng)增加衣物，都能夠使小腿受涼的感覺(jué)能夠緩解。在產(chǎn)褥期，孕婦要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，比如每天要增加優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣才能夠使體質(zhì)恢復(fù)的比較快。另外，產(chǎn)婦還要注意適當(dāng)休息、增加睡眠、保持良好的情緒，這樣身體的抵抗力也會(huì)比較好。在月子期間，產(chǎn)婦的家人要對(duì)產(chǎn)婦增加關(guān)愛(ài)，也要適當(dāng)幫助照料新生兒，使產(chǎn)婦能夠注意休息，這樣也能夠使小腿受涼及時(shí)得到緩解。產(chǎn)褥期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，孕婦由于激素水平比較低下，容易出現(xiàn)情緒的一些異常，所以孕婦、產(chǎn)婦也要注意適當(dāng)調(diào)整，多聽(tīng)輕音樂(lè)、多曬太陽(yáng)，情緒能夠及時(shí)得到緩解。