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膝蓋外側(cè)疼痛的原因和治療方法
- 膝蓋外側(cè)疼痛的原因和治療方法
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
膝蓋外側(cè)疼痛的原因,常常是由于半月板損傷、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎以及外側(cè)副韌帶炎癥等導(dǎo)致。對(duì)于膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,如果是急性的損傷或者發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)之后,有可能是側(cè)副韌帶、外側(cè)半月板以及其他軟組織受到損傷。應(yīng)該注意適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),從而減少韌帶纖維撕裂,使軟組織損傷逐漸好轉(zhuǎn)。在疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候,可以適當(dāng)口服活血化瘀的中藥或者非甾體類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來(lái)昔等,可以有效緩解疼痛,改善關(guān)節(jié)的功能??梢酝ㄟ^(guò)熱敷、理療,促進(jìn)局部血液循環(huán),從而減輕局部腫脹。對(duì)于關(guān)節(jié)炎癥造成的疼痛,應(yīng)該注意多進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練,通過(guò)免負(fù)重進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練或者是空蹬自行車、游泳、慢跑等訓(xùn)練,可以使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)囊的強(qiáng)度增加,從而保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損。階梯化的治療對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛比較有效,如果疼痛一直不緩解,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行影像學(xué)的檢查,如膝關(guān)節(jié)的磁共振,可以清晰顯示膝關(guān)節(jié)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。
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