打哈欠能夠使人在生理上或者心理上得到很好的休息。而有的人受到人身攻擊，或者受到心理應(yīng)激創(chuàng)傷時(shí)會(huì)打哈欠，能夠使自己放松。也有研究認(rèn)為打哈欠能夠改善腦部供氧，使大腦皮層興奮，更加投入到工作中。所以打哈欠是防御或者是應(yīng)激，改善大腦或者改善人體狀態(tài)的方式。 中醫(yī)對(duì)打哈欠在《金匱要略校注》中有講到，如果打哈欠伴有清涕，一般認(rèn)為是心胸有寒，心、脾胃整體都偏虛偏寒。在治療上要根據(jù)是否兼有其他的癥狀，如清涕或者有腹瀉的問題，進(jìn)行運(yùn)脾胃或者是溫陽(yáng)、通陽(yáng)、通心絡(luò)的治療?？傮w是要振奮陽(yáng)氣，改善供氧。因?yàn)樾哪軌蚋纳颇X的氧供和血供，脾胃具有升清陽(yáng)的作用，中虛寒以后心和脾陽(yáng)虛會(huì)比較明顯，改善以后可能會(huì)得到有效的供氧。