腰椎間盤(pán)突出癥患者要注意自己的飲食，但是飲食與腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生沒(méi)有明確相關(guān)性。健康的飲食對(duì)于全身健康都有利，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免高油脂飲食和高鹽飲食，以免容易造成體重增加，從而使腰椎的負(fù)荷增加、使身高體重指數(shù)失常，容易造成間盤(pán)退變加快，這是一個(gè)重要的損傷因素。平時(shí)在腰椎間盤(pán)突出癥的治療中，也避免吃一些辛辣刺激的食物。如果要口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物或者非甾體類(lèi)抗炎藥，也容易加重胃黏膜損傷。所以應(yīng)該避免吃特別刺激的食物，也要注意少喝酒、少抽煙，這樣才能夠使腰椎間盤(pán)的退變延緩一些。應(yīng)該通過(guò)積極的功能鍛煉，增加腰椎周?chē)∪獾膹?qiáng)度，才能夠逐漸改善腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，多吃一些含鈣豐富的食物，像豆類(lèi)制品、奶制品、海鮮以及肉類(lèi)，或者是新鮮的蔬菜和水果等。同時(shí)補(bǔ)充維生素D，這樣就有助于促進(jìn)鈣在人體中的吸收，有利于腰椎間盤(pán)突出癥的治療，增加腰椎肌力。