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糖尿病人可以吃貝貝南瓜嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 楊寧 副主任醫(yī)師
糖尿病人可以吃貝貝南瓜。貝貝南瓜作為南瓜的一個(gè)品種,含有豐富的粗纖維,含糖量較低,糖尿病人可以食用,需要控制攝入量,不可過(guò)多進(jìn)食,根據(jù)具體情況進(jìn)行具體分析。單純蒸制貝貝南瓜可以作為糖尿病病人的主食食用,還可以輔以進(jìn)食蔬菜、肉制品等,確保營(yíng)養(yǎng)均衡,避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。糖尿病病人進(jìn)食貝貝南瓜后,要關(guān)注血糖變化情況,如果發(fā)現(xiàn)血糖明顯升高,不建議繼續(xù)食用。糖尿病人需要控制糖分?jǐn)z入量及吸收速度,應(yīng)謹(jǐn)慎選擇食用主食,粗糧優(yōu)于細(xì)糧,盡量不要喝粥,比如大米粥、南瓜粥等。經(jīng)過(guò)熬制過(guò)程中,糧食中的淀粉會(huì)從多糖的高分子碳水化合物狀態(tài)變?yōu)樾》肿雍?,便于消化、吸收,升糖速度較快,容易造成血糖波動(dòng)。
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