小腿酸脹常常是由于腓腸肌的筋膜炎癥，或者是由于腰椎間盤突出癥，導(dǎo)致了小腿的酸脹麻木，或者是由于下肢的靜脈曲張，以及靜脈瓣的關(guān)閉不全造成。所以既有神經(jīng)的原因，也有肌肉的原因，以及血管的原因，要進(jìn)行鑒別診斷，大部分情況下，是由于軟組織的筋膜炎造成。應(yīng)該避免過多損傷小腿腓腸肌，不要長時(shí)間進(jìn)行爬樓、爬山或者跑跳、下蹲等，從而減少肌纖維的撕裂。要注重平時(shí)補(bǔ)充鈣、維生素D，避免小腿抽筋的現(xiàn)象，在疼痛比較明顯的時(shí)候，可以適當(dāng)通過熱敷、理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。每天晚上用溫?zé)岬乃?0℃左右浸泡雙側(cè)足踝關(guān)節(jié)，可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，避免血液淤積，可以減輕疼痛，避免腫脹。也可以在小腿疼痛部位貼敷膏藥，這樣就可以通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用減輕疼痛。也可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，能夠起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。如果癥狀不緩解，就需要進(jìn)行B超的檢查，排除血管源性的因素。腰椎間盤突出癥所引起來的小腿酸麻脹痛，應(yīng)該通過理療、熱敷，適當(dāng)口服一些營養(yǎng)神經(jīng)藥物來緩解癥狀。