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血壓監(jiān)測的注意事項

參與醫(yī)生

中國人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
高血壓的患者,居家進行血壓監(jiān)測時,要有以下的幾個注意事項:1、在測量血壓之前,要靜息地休息15min以上,最好能夠休息半個小時左右。在休息的時間段之內(nèi),避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒,避免受到驚嚇,同時也要避免進行劇烈運動。因為情緒的波動和運動,都有可能使血壓出現(xiàn)波動,導致測量不準的情況發(fā)生;2、在休息的時間段之內(nèi),避免喝茶、喝咖啡、抽煙。因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁,都會使交感神經(jīng)出現(xiàn)興奮,而引起血壓波動,也會造成測量不準的情況發(fā)生;3、在測量血壓時,袖帶要離肘窩2cm左右,與心臟處于同一水平位置。而且在測量血壓時,最好能夠連續(xù)的測量3次,取其平均值,才能準確的反映當時血壓的真實情況。如果每一次測量血壓的結(jié)果,經(jīng)常會超過140/90mmHg,說明血壓沒有控制好,可能出現(xiàn)高血壓的情況,要第一時間到醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診,最好能夠到高血壓的專病門診進一步就診,由專業(yè)的醫(yī)生進行評估和判斷,進行24小時的動態(tài)血壓監(jiān)測。
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