24h動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)是診斷高血壓比較好的一種方式，也是一種金標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)檠獕涸诓▌?dòng)，有時(shí)候一次測(cè)量血壓并不能真正地反映血壓水平。所以如果有條件，建議每一個(gè)患者在診斷高血壓的時(shí)候，都去做一個(gè)24h動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)就是在身上背一個(gè)機(jī)器，一般白天20-30分鐘進(jìn)行一次測(cè)量，而晚上30分鐘到1小時(shí)進(jìn)行一次測(cè)量，可以完整記錄血壓水平。不管是白天工作的時(shí)候、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還是晚上睡覺(jué)的時(shí)候、學(xué)習(xí)時(shí)候的血壓，機(jī)器都可以一一地記錄下來(lái)。不僅看到了血壓在不同時(shí)間段的水平，還可以了解到有沒(méi)有勺型，血壓就應(yīng)該白天比晚上高10%-20%。如果夜間血壓比白天更高，稱(chēng)為反勺型血壓，此時(shí)心血管危害更重。所以對(duì)于高血壓患者，強(qiáng)烈推薦去進(jìn)行一個(gè)24h動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，來(lái)完整地、更精確地評(píng)估血壓的情況。