血壓總是忽高忽低，代表血壓節(jié)律不規(guī)整，處在波動中，此時必須明確血壓升高和降低狀況，學(xué)會正確監(jiān)測方式，具體如下：1、常規(guī)監(jiān)測：每日分別在清晨和睡覺前測量血壓和心率，如果期間有頭暈、頭痛等不適癥狀，應(yīng)加測一次血壓，連續(xù)監(jiān)測5-7天后，將血壓的監(jiān)測表在門診就診時交給醫(yī)生，有助于判斷1周內(nèi)的血壓波動與變化；2、24小時動態(tài)血壓監(jiān)測：目的是為發(fā)現(xiàn)在24小時的變化過程中，血壓節(jié)律是否呈生理性變化，因為血壓每時每刻都會變化，受到的影響因素較多，但總體節(jié)律應(yīng)當處于平穩(wěn)狀態(tài)；3、其他：心律不齊在發(fā)作時，容易出現(xiàn)血壓數(shù)值忽高和忽低，可應(yīng)用電子血壓計進行測量。在明確原因后，針對血壓升高的時間點以及血壓整體節(jié)律變化，選擇治療方法。