吃太飽促進(jìn)消化的主要方法包括以下幾點：1、增加運動量：可以促進(jìn)胃腸蠕動，有助于消化；2、助消化食物：如山楂可以健胃消食，有助于消化；3、胃動力藥：如嗎丁啉、莫沙必利、伊托必利等，可以促進(jìn)胃腸蠕動，從而緩解癥狀；4、消化酶：如復(fù)方消化酶、米曲菌胰酶片、四磨湯等，這些都有助于食物消化。平時生活中一定要注意生活方式及飲食結(jié)構(gòu)，要進(jìn)食易消化吸收的食物。同時要避免暴飲暴食，暴飲暴食不但會導(dǎo)致腹脹、噯氣等臨床表現(xiàn)，還可能導(dǎo)致胰腺炎。一旦出現(xiàn)胰腺炎，會表現(xiàn)為腹痛、惡心、腹脹等，而且腹痛向腰背部放射，癥狀較重。所以如果進(jìn)食過飽，而且出現(xiàn)腹痛等較嚴(yán)重的情況，需考慮胰腺炎的可能。建議患者及時就醫(yī)，避免漏診、誤診以及耽誤病情。