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高血壓忌口有什么

參與醫(yī)生

海南省中醫(yī)院 劉正旺 副主任中醫(yī)師
高血壓患者忌口主要不能吃過咸的腌制產(chǎn)品,油膩、辛辣刺激食物適當(dāng)控制,避免吸煙、飲酒及不喝濃茶、咖啡等刺激性飲料,其它無特別禁忌。新鮮蔬菜、水果,尤其具有輔助降壓作用,稱為傳統(tǒng)食療,如芹菜、冬瓜、木耳等,多食粗糧、蕎麥、薏仁、赤小豆等。對于國人來說,水果進入量普遍偏少,建議大家多食水果,多食新鮮蔬菜。同時多了解這方面知識,彌補對高血壓生活行為干預(yù)知識缺乏。
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