土豆不能減肥，減肥需要長期堅(jiān)持，并且不能指望單一食物幫助減肥。減肥需要改變生活方式，不合理的飲食結(jié)構(gòu)容易攝入過多能量，即使吃得不多但不運(yùn)動(dòng)也難以消耗能量。但在減肥過程中，土豆可以吃，其提供淀粉類營養(yǎng)物質(zhì)，屬于人體所必需。土豆能提供飽腹感，與其他主食，如米飯或饅頭搭配食用，能量不高，是對人體有益的食物。但不能僅靠土豆減肥，因?yàn)闋I養(yǎng)不夠且減肥需要長時(shí)間堅(jiān)持，可能是終其一生的事情。