豐隆穴是足陽明胃經的穴位，位于小腿部外側。這里所說的最笨的方法應該是指簡易取法，而不是正規(guī)的取穴方式。因為正規(guī)的取穴方式豐隆穴是在犢鼻穴下8寸，脛骨前嵴旁開2橫指。找穴位需要找到8寸，再找到2橫指。而從骨度分寸上分析，從膝蓋到外踝距離是16寸。所以簡便取法就是從膝蓋到外踝的終點這一圈，然后脛骨前嵴旁開2橫指，即2個指頭放在脛骨前嵴旁邊，終點、旁邊兩個都找到后，這一點就是豐隆穴。豐隆穴是一個化痰的要穴，咳嗽、喘可以選擇豐隆穴，無形之痰導致了頭暈、眼花、頭發(fā)蒙等亞健康狀態(tài)，也可以選擇豐隆穴。豐隆穴自己不要針刺，以按摩為主，按揉豐隆穴就可以緩解咳嗽、氣喘的癥狀。同時亞健康狀態(tài)、缺乏運動所導致的頭暈、眼花，后腦的疼痛、沒有精神也可以按揉豐隆穴。