照海穴是足少陰腎經(jīng)的穴位，位于腳部?jī)?nèi)踝尖的下方，在內(nèi)踝的下方和跟骨之間可以摸到一個(gè)凹陷，照海穴就在這個(gè)凹陷當(dāng)中。照海穴作為腳部的穴位，可以治療腳的各種問題，比如足跟痛、腳的抽筋、腳趾的疼痛、內(nèi)踝的疼痛，可以選擇照海穴。崴腳以后，也可以選擇照海穴來治療崴腳后的疼痛。照海穴作為腎經(jīng)穴，也能治療這種泌尿系統(tǒng)的問題，比如小便不利、小便多、夜尿頻，可以選擇照海穴。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育這種生殖系統(tǒng)的問題，也可以選擇照海穴。中風(fēng)病人腦梗、中風(fēng)了，下肢活動(dòng)不利、足內(nèi)翻，這時(shí)候會(huì)選擇照海穴和丘墟穴相配，一起來治療這種足內(nèi)翻的問題，還有因?yàn)樯窠?jīng)損傷導(dǎo)致足下垂，腳不能繃起來，也會(huì)選擇照海穴和解溪穴相配，一起來治療足下垂的情況。照海穴應(yīng)用范圍很廣，因此，可以自己按揉照海穴，這樣就可以有效緩解夜尿頻的癥狀。