如何戒掉孩子吃手指頭的毛病，要先分析導致孩子吃手指頭的病因，具體情況如下：1、營養(yǎng)不良：有的孩子是由于營養(yǎng)不均衡，存在有挑食、偏食、厭食等不良習慣，從而導致孩子缺乏維生素，或者是微量元素。這種情況下需要先帶孩子到醫(yī)院進行化驗，看孩子是否存在有維生素，或者是微量元素的缺乏。一般情況下，孩子在缺鐵或者是缺鋅時，可能會出現吃手指頭的不良習慣，這時積極地給孩子進行補鐵和補鋅的治療之后，孩子吃手指頭的不良習慣，就會逐漸改善和消失；2、心理因素：還有一部分孩子吃手指頭，是由于孩子長時間處于緊張、焦慮、高壓環(huán)境之下，比如孩子所處的家庭氛圍比較緊張，父母經常吵架，或者是父母對于孩子的要求過于嚴苛，經常打罵孩子，或者是孩子剛剛到一個陌生的環(huán)境。比如剛上幼兒園或者是剛上小學，對于周圍的老師和同學都非常陌生，從而導致孩子出現緊張、焦慮的情緒。孩子就會通過吃手指頭來緩解自己內心的壓力，這時就需要積極地給孩子提供一個溫馨、舒適、寬松的環(huán)境，適當給孩子減壓。同時在孩子出現吃手指頭現象時，家長不要硬性地去制止，或者是往孩子的手指頭上抹一些刺激性口味的液體，來阻止孩子吃手指頭。應該在孩子出現吃手指頭的不良習慣時，用其他孩子感興趣的玩具或者是游戲，分散孩子的注意力，逐漸讓孩子忘掉吃手指頭這個不良習慣。