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要怎樣才能瘦下來
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 于冬梅 副主任醫(yī)師
如果想要自己瘦下來,就是邁開腿、管住嘴。其中邁開腿就是增加能量的消耗,管住嘴就是讓攝入的能量減少。當(dāng)能量處于負平衡之后,體重也就會慢慢降低。有些求美者想要快速瘦下來,而且本身也不能管住嘴,可能會選擇代餐的治療,或者口服減肥藥物的方法。目前國內(nèi)比較安全的減肥藥物是脂肪的阻斷劑,就是吃入食物之后,通過食用脂肪的阻斷劑,導(dǎo)致脂肪不吸收,自然而然就會消耗體內(nèi)存續(xù)的脂肪,而達到瘦身的效果。由于以上方法是口服藥物,不是很推薦體重還在正常偏上的求美者,進行這種方法。建議求美者可以鍛煉或者增加自己的運動量,使自己的體型塑形。有些求美者可能很難有毅力,或者沒有時間,建議選擇脂肪抽吸的方法,讓自己某些部位瘦下來,體型達到喜歡的效果。脂肪抽吸是比較安全的醫(yī)美治療方式,只要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)和醫(yī)生溝通之后,身體術(shù)前檢查沒有問題,就可以選擇這項手術(shù)。
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