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抻筋了很疼怎么辦
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
抻筋出現(xiàn)疼痛感,應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?,避免使受傷部位再度?fù)荷,從而避免再次損傷。抻筋主要是肌腱的軟組織或者是關(guān)節(jié)囊損傷,要注意適當(dāng)?shù)谋Wo(hù),避免韌帶纖維的再次撕裂。通過適當(dāng)?shù)男菹?、制?dòng),能夠?yàn)檐浗M織的愈合創(chuàng)造穩(wěn)定的環(huán)境。應(yīng)該充分利用理療、熱敷等方法,使局部的血運(yùn)逐漸增加,促進(jìn)愈合。每天可以通過用溫?zé)崴莼继帲脽岱蟮姆椒ù龠M(jìn)血液循環(huán),從而促進(jìn)軟組織損傷的愈合??梢跃植康氖褂酶嗨帲ㄟ^活血化瘀、舒筋通絡(luò),能夠起到消腫和止痛的作用。必要的時(shí)候可以口服非甾體類抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等,有助于軟組織損傷的治療。通過綜合治療,大部分韌帶或肌腱的損傷能夠得到較快的愈合,一般要持續(xù)2-3周左右的時(shí)間。
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