抻著脖子筋，常見(jiàn)可以采用以下幾種方法進(jìn)行處理：1、制動(dòng)和休息：局部的制動(dòng)、休息，可以使用頸部護(hù)具保護(hù)脖子，通常需要1-2周，另外多臥床休息也可以減少疼痛刺激；2、冷敷和熱敷：可以先對(duì)局部進(jìn)行冷敷治療，以減輕水腫、緩解疼痛，之后再改為熱敷治療，加速血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹、疼痛癥狀緩解；3、物理治療：可以對(duì)局部進(jìn)行超短波治療、微波治療，以及藥物離子透入治療，均可以減輕炎癥，緩解疼痛的臨床表現(xiàn)；4、中醫(yī)理療：對(duì)局部后期進(jìn)行輕柔的推拿、按摩治療，并且可以配合拔罐治療、針灸治療等，減輕局部的疼痛，以及活動(dòng)受限；5、藥物治療：通常較為關(guān)鍵，包括非甾體抗炎藥物，如塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉等口服，或者是口服中成藥，如虎力散膠囊、草烏甲素片、盤(pán)龍七片，以及外用復(fù)方南星止痛膏等，均可減輕水腫、緩解疼痛，使脖子的活動(dòng)范圍得以恢復(fù)。因此，患者抻著脖子筋后，可以通過(guò)以上方法來(lái)綜合治療，使臨床癥狀迅速得到減輕。另外，平時(shí)需要注意避免再次受傷，防止受涼，或者過(guò)度勞累等。