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15個(gè)月寶寶飲食如何安排
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
對(duì)于15個(gè)月的寶寶飲食上的安排,一般建議一天兩頓奶、三頓飯。兩頓奶中每一頓是200-250ml,所以一天進(jìn)食400-500ml的奶即可。建議早上喝一瓶奶,晚上臨睡之前再喝一瓶奶。三頓飯和成人進(jìn)餐時(shí)間相同,即早餐、午餐、晚餐,早餐建議給寶寶吃雞蛋,可以做成雞蛋羹,最好再加一點(diǎn)淀粉類的食物或者青菜。午餐建議給寶寶吃豬肉、牛肉的瘦肉,50g左右為宜,再加上米飯或者饅頭、蔬菜、水果。晚餐可以給寶寶吃魚(yú)、蝦,同時(shí)再加一點(diǎn)主食和蔬菜。
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