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糖尿病吃水果的注意事項(xiàng)

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 遲騁 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃水果,但是要科學(xué)合理地食用水果,具體注意事項(xiàng)如下:1、水果種類:糖尿病患者比較適合食用升糖指數(shù)低的水果,也就是食用后對血糖影響小的水果,比如蘋果、梨、桃子、櫻桃、柚子、草莓等,都屬于升糖指數(shù)低的水果,適合糖尿病患者食用。而荔枝、桂圓、西瓜等,都屬于升糖指數(shù)高的水果,糖尿病患者要限制食用;2、食用時(shí)間:一般不建議空腹或餐后立刻食用水果,可以在餐后2個(gè)小時(shí)再開始食用水果,在食用水果時(shí)還要講究化整為零,也就是不要1次食用太多的水果,比如1個(gè)蘋果可以分2頓或3頓吃完,而不要1次吃1個(gè)蘋果;3、特殊時(shí)期:當(dāng)血糖出現(xiàn)波動(dòng)時(shí),比如嚴(yán)重的高血糖或者糖尿病的急慢性并發(fā)癥,比如糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病高滲等,在這個(gè)特殊時(shí)期,要暫時(shí)停止食用水果,以免造成糖尿病并發(fā)癥的加重;4、加強(qiáng)血糖監(jiān)測:糖尿病患者在食用水果時(shí),還注意加強(qiáng)血糖的監(jiān)測,平時(shí)可以間斷監(jiān)測空腹血糖和餐后2個(gè)小時(shí)的血糖,定期完善糖化血紅蛋白、血脂、血壓等指標(biāo)的監(jiān)測,保證血糖的穩(wěn)定。
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