糖尿病病人可以吃水果的，但前提條件是在血糖相對穩(wěn)定的情況下再去補(bǔ)充水果。而且在補(bǔ)充水果的情況下，我們要有一個原則，盡可能選擇糖化指數(shù)低的水果食用。另一方面，我們在吃水果的時候也要注意時間點。比如我們在外面吃飯經(jīng)常喜歡飯后馬上吃水果，我們不太建議。因為剛剛進(jìn)了餐，馬上再吃水果，可引起血糖水平的進(jìn)一步升高。吃水果的時間點，最好是在兩餐中間。比方早上8點鐘吃早餐，12點吃中餐，最好是在10點鐘左右補(bǔ)充一份水果，下午2-3點鐘再補(bǔ)充一份水果。另外，正常人一天可以吃一個蘋果，糖尿病病人也可以一天吃一個蘋果，可以把蘋果給它分成三份，按剛才說的時間段均勻地分著吃，這樣就不會因為吃水果而引起血糖大幅度的波動。